Tillbaka i sadeln

Efter en vecka av darriga knän och noll matlust är jag tillbaka på banan igen. Puh! Idag vaknade jag till solsken och fågelkvitter utanför fönstret, det blir en fin dag idag. Nu ska vi snart åka till boxen - idag blir det att nöta på muscle-ups för min del - och sen blir det nog en liten tur till stans loppisar. Känner mig väldigt inspirerad att bara gå och kika på gamla saker, se om vi hittar nåt som ska bo hos oss.

Lycka är...

... en fin vän som gör en glad. Igår fick jag prata en stund med världens bästa Malin, och jag är fortfarande alldeles varm i hjärtat av det. Det krävde lite planering, själva pratandet, hon har fullt upp på sin kant och jag på min, men igår möttes vi på telefon när hon var ute och promenerade medan Elin hade fotbollsträning, och jag lekte med Alva på gymmet medan Julian tränade. Häpp! Hur bra som helst.

Liten blir större

Himmel. Igår tog Alva sina första steg! 6 stycken små försiktiga kliv när vi var i boxen. Stort! I övrigt går hon ganska stadigt om hon får hålla i sig med ena handen. Som när man går med pappa - jag dör sötdöden när jag ser det här. Så gulligt.

Det tar sig, sa mordbrännaren

Jotack, nog går det bättre och bättre med Skrället. Jag har till exempel lärt mig att hasa fram inomhus utan kryckor, bära den eftertraktade koppen kaffe från A till B, samt ta mig runt på nedervåningen med barnet i famnen. Tjoho!

Dessutom har jag fått träna lite, och har hittills lyckats delta i de två Crossfit Games Open-pass som har varit. Det första var max antal burpees på 7 minuter med ett fast mål som skulle nuddas med båda händer vid upphoppet (det blev 67 stycken), och igår var det max antal ryck på 10 minuter, med olika vikter: först 30 st på 20 kg, sen 30 st på 35 kg, 30 st på 45,5 kg... jag klarade de första 30 utan problem, men för att rycka 35 kg behöver jag kunna böja benen. Båda benen. Men det blev i alla fall två stycken på 35 kg, inte vackra, men likväl kom stångjäveln upp över huvudet. NÖJD!

Här kan man hålla koll på mig: http://games.crossfit.com/athlete/34912