Fredagsmys idag, Andreas (ängel som han är) undrade om jag kanske ville komma ut och träna före ordinarie pass så kunde han ta hand om Alva. Gissa om jag hoppade på det direkt??
4 varv av
4 turkish get-ups (10 kg kettlebell)
6 Toes 2 bar
8 Burpees
12 utfallshopp
--> 10:45
Jag hade Andreas drygt 8 minuter att jaga, men det som tog tid var turkish getups och Toes 2 bar - jag får inte till kippen så som i videoklippet och gör dem liksom en i taget. Då går det långsamt.
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar