Det går bra nu

Jamen om man skulle ta och riva av en hel jäkla drös med handstående armhävningar? Tjohooo! Ja, det är precis som man tror - stå på händer, böj i armbågarna tills huvudet kommer (nästan) ner i backen, och upp igen. Och igen.

Har slitit med dem ett tag nu, och idag på passet så bara lossnade det! Himla lägligt, eftersom dagens pass involverade att göra 45 stycken.

Vintertid

Det är ju inte så att bebisar är förprogrammerade att ställa om sig för en extra timmes sovmorgon eller så, om det var någon som trodde det. Inte alls, faktiskt. Julian var en hjälte och klev upp med Alva halv sju på morgonen, och jag sov vidare till 9.... Galet lyxigt. Sen blev det mysfrukost, DN, och en sväng på stan i solskenet och fika på stan. Det fanns lösa planer på att träna också, men det blir soffläge istället... hur mysigt som helst.

Lördagslängt

Snart kommer han hem, den efterlängtade maken. Han sitter i bilen nu, och dundrar fort åt mitt håll. Jag längtar efter honom så att jag håller på att bli knäpp, det ska bli såååå härligt att ha honom hemma igen. Han fattas mig.

I övrigt har jag varit på lekstugan på Frösön idag, träffat det vanliga gänget som samlas där, hejat på skidskyttetjejerna när de körde fredagsmyset från igår, och kört lite marklyft. 70 kilo blev det på stången till slut. Det fanns nog 75 också, men benen var inte riktigt hundra efter gårdagens 100 utfallssteg... Nästa gång.

Fredagsmys

Det är en term som har fått helt ny innebörd sen vi började träna på CFÖ. Dagens fredagsmys blev:

15 frivändningar, 30 kg
30 Toes to bar
30 boxhopp, 50 cm
30 Double unders
15 wall balls, 9 kg
30 pullups
30 burpees
10 meter utfallssteg med 10 kg över huvudet

--> 28:29 tog det. Med lite paus för att flytta på Alva och leta fram leksaker...!

Trött, lycklig och endorfinhög. En riktigt fin fredag. Nu blir det mat och film i soffan.

Det här med välling

Vad är egentligen dealen med välling? Dels varför det är så svårt att få Alva att ta det, och sen: när ska man ge det egentligen? Morgon och kväll? Istället för gröt? Mellanmål? Det hela är mycket oklart. Tillverkaren hävdar såklart att man kan ge välling när som helst och hur som helst, men hur GÖÖÖR man?? Funderar på att prova havrevälling, istället för majsvällingen vi har nu.

To be continued.

Som en käftsmäll

Lyssnade just på Melissa Horn som med längtan och sinnligt darr på rösten sjunger om att "där ute finns en värld av långa nätter". Melissa, så här är det. Här INNE finns en annan värld av långa nätter, av den lite mindre njutbara sorten. Av vaknavarannantimmevillintesomnaom-nätter. Lite annat, det.

En sak till

Idag drack Alva sin första välling! Från att ha tokvägrat och inte alls velat ha, så bara sa det glunk-glunk-glunk idag när Julian provade. Halleluja! Börjar se slutet på amningsnätterna, om än med en smula vemod.

Bra start

Efter ännu en skitnatt med varannantimmasvakning och matning, så fick jag en riktig mysfrukost med familjen med tända ljus och omelett av klass. Ordningen återställd. Efter det hamnade jag på plus direkt, körde lunchpasset och JÄVLAR vad bra det gick!

Sen blev det en lugn och skön eftermiddag, jag jobbade undan en del saker och Julian pluggade - han åker bort resten av veckan för att gå på kurs i Uppsala. Känns tomt att vara hemma själv med Alva, men det blir ju bra såklart. Hoppas att nätterna lugnar sig snart, bara. Det börjar bli tjatigt nu.

Söndagsmys

En fin, långsam solskensdag med Alvisen, vi har promenerat och tittat på bilarna och övat på att sitta. Det går allt bättre! Nu sitter hon själv en stund (tills hon sträcker sig någonstans och tippar över) och sitter väldigt stadigt i matstolen.

Rundade av kvällen med ett kort pass här hemma, 3 varv av:

5 squat cleans med 2x12 kg-hantlar
10 armhävningar med släpp i bottenläget
--> 2:58 (0:47, 1:06, 1:05)

Sen slet jag ut det sista av benen med tabata-intervaller på vanliga knäböj, 8x20 sek med 10 sek vila mellan varje. Fina grejer.

Friday night out

Idag är dagen. Dagen när mamman går ut alldeles själv efter att ha nattat barnet. ALLDELES SJÄLV. Till en pub, för att träffa en vän, äta middag, ta ett glas vin och snacka strunt. I flera timmar!

Stor dag, det här.

Lilla trollet

Fortfarande inte riktigt sig själv idag. Hon är trött, lite kinkig och klarar inte några som helst motgångar, vill helst bara vara i famnen. Och det får hon. Nu sover hon sen klockan 19 ungefär, hoppas att hon är piggare imorgon!

Varde kött

Tänk, det tog två år, men nu är frysen (nästan) tom på älg. Vilken tur att man kan få fylla på då!! På söndag eller måndag ska vi hämta nytt kött på slakteriet, tack vare Anettes jagande karl Magnus, och den här gången blir det också ett halvt djur. Men ett stort djur. Jag känner redan nu att det är så himla bra att det finns en stooor tom frys som står och väntar i garaget i Lit - det kommer att behövas.

jamen visst ja

Det var ju BVC-besök idag! Och vaccinering.

Alva väger nu 9500 gram och mäter 72 cm. Det var dessutom en stor dag på ett annat sätt: Istället för att ligga på vågen, kunde hon nu sitta där istället! Min stora lilla tjej. Hon fick godkänt av läkaren som kollade av henne, hon utvecklas som hon ska, och sedan firade han det med att sticka nålar i henne. Inte så fullt så festligt, tyckte Alva.

Hon har varit lite sänkt och trött på eftermiddagen, och hon kändes lite varm när jag la ner henne i sängen. Men hon verkar sova gott, än så länge.

Hur gick det då?

Jo du, nog gick det. Kan säga att de 150 burpeesarna kändes oväntat bra (det vill säga, jag dog inte), men jag fick ju straff redan första varvet (5 pullups hanns inte med på 8 minuter), och sen blev det ju inte bättre. Men det kändes bra, och kul, trots att axlarna höll på att brinna upp i slutet. ÄLSKAR känslan av trött kropp i soffan nu.

Känns lite nervöst, det här

Snart är det dags. Tre timmar kvar till dagens pass. Lite skakig blir jag ändå när jag läser:

3 varv av
50 burpees
30 kettlebellsvingar (16 kg)
15 pullups

Maxtiden är 8 minuter per varv, så är man inte klar då så får man spara de pullups etc man har kvar från det varvet och lägga på sen, när de 3x8 minuterna är slut. Så att man inte missar nåt, liksom. Vore ju synd.

Sällan har termen "skräckblandad förtjusning" varit mer passande.

Bekänner färg

Nu har jag testat det fina proteinschampoot i en vecka. Och ja, det är skillnad. Jag har tidigare alltid fnyst föraktfullt åt dyra salongsschampon och tänkt att det kan ju knappast vara nån skillnad - tensid som tensid, liksom. Men nu har jag fått uppleva hur det är att tvätta håret med Ett Bra Schampo. Jag gillar't.

Men kära barn

Missade jag den dagen när vi kom överens om att gå tillbaka till att vakna tre gånger per natt igen? Eller? För jag tycker verkligen inte att det är en bra idé. Det är roligare att sova, jag lovar. Ok?

Dagens boost

Idag har jag fått uppleva en helt ny dimension av service. Knatade i förbifarten in hos en sedan tidigare okänd, ganska oansenlig frisörsalong, i jakt på marockansk hårolja (förklaring kommer), och möts av kanske jordens trevligaste karl som berättar om produkten, frågar mig om mitt hår (or the sorry excuse for it), och rekommenderar (utan att sälja!!) att jag borde använda någon typ av proteinschampoo också. Jag köper oljan, tackar så mycket, kommer tre steg utanför dörren när jag inser att jag inte behöver göra det svårare än nödvändigt för mig - jag går tillbaka in och ber om hjälp med proteinshampoo.

Då inträffar det, miraklet. Han pratar vidare lite om det här schampoot si, det här shampoot så, och sen: "Du kanske skulle vilja prova det, nu direkt? Om du har tid? Kanske lite skalpmassage också?" Vad säger man? (Man säger inget. Man bara dör stilla, tackar sin lyckliga stjärna och rinner ner i frisörstolen). Jag fick håret tvättat med schampoot jag tänkte köpa, omsorgsfullt fönat och fixat med de andra två stylingprodukterna som jag också hade sneglat på. Och resultatet? En DRÖM. Förutom att känna sig löjligt ompysslad, så har jag fått bevisat för mig att grejerna fungerar, håret känns helt fantastiskt. Glansigt och fylligt, liksom. Det är jag ju inte bortskämd med, precis.

Så, håroljan? Tips från Ulrika, tydligen något som gör underverk för torrt och trassligt hår. Kan intyga att JA. Det gör det.

Funderar på att direkt konvertera till ny frisersalong, är numer ruggigt imponerad av Hos Gösta.

Nu har det gått sådär lång tid igen

Saker jag har haft för mig senaste tiden:

Skaffat ett kul jobb
Köpt ett fantastiskt hus
Flugit en massa mil med Alva
Skrapat ihop tre hela double unders på raken
Gjort en pullup alldeles själv
Firat Alvas 6-månaders dag

Känns som en helt ok september, måste jag säga. Från och med 1 mars börjar jag som produktionsledare på reklambyrån Syre (syre.se), vilket känns ruskigt pepp!! Kul jobb, kul företag, klart intensivt kommer det att bli. Innan jag börjar jobba, så kommer vi med all säkerhet ha flyttat in i vårt hus i Lit, något som också känns väldigt härligt, minst sagt. Det är lite oklart ännu exakt när det kommer att gå av stapeln, men vi lär väl få veta i veckan.

Ok. Flygandet då? Jo, jag och Alva har varit nere och hälsat på fem dagar i Göteborg. Flygresan gick jättebra, Alva sov mest hela tiden och i övrigt vaken och glad och flirtade vilt med flygvärdinnorna. Väl nere i Göteborg var det fullt schema med släkt och vänner en stadig ström, roligt och lagom utmattande. Väl hemma igen på fredagen så kraschade jag i soffan med huvudvärk av episka mått, men efter en massa Alvedon och en god natts sömn så var jag på banan igen på lördagen.

Double unders ja. Det är som vanliga hopprepshopp, fast man sveper två varv med repet på varje hopp. Sjukt knepigt innan man kommer på tricket, och även efter. Jag har nött lite på det ett tag nu, och igår fick jag till tre på raken. Igen. Sen är det stopp. Annars kämpar jag vidare med min enda egna pullup och gör några till med band, hade tänkt mig att få till tre egna före jul.

Och så har barnet blivit hela 6 månader. Ett halvår!! Jag kan knappt begripa att hon redan är så stor!! Julian och jag firade i stor stil med en god middag, känns härligt.